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为推动同学们增强心理健康意识，关注自身心理精神需求，缓解内心焦虑，5月16日下午，艺术设计学院心理辅导站举办的“放飞压力，遇见美好”——刮刮画心理解压活动在一教1408教室顺利举行。 本次活动由学院心理辅导站汤颖枫老师主持，活动分为两个部分：首先，汤颖枫老师给大家介绍了两种一学就会的快速解压方法：第一种是在生活中找到自己信任的人，与之进行交谈；第二种就是运用感官，即色、声、香、味、触把自己的情绪压力缓解。  活动过程中，同学们放下学业以及生活上的各种压力，在刮刮画的过程中逐渐放开自我，放松心情，整个过程中同学们互帮互助，在交流互动中构思新创意，不仅收获了无限乐趣，也达到了运用感官缓解压力的效果。   此次心理解压活动，不仅增强了同学们的实践动手能力，丰富了同学们的精神文化生活，还让同学们学会了自我的心理调适，以积极健康的心理状态彰显青春活力！  |
