今天是:
学生工作
当前位置:主页 > 学生工作 >

“放飞压力 遇见美好”心理解压活动

时间:2024-05-16 19:55来源:未知 作者:admin 点击:
       为推动同学们增强心理健康意识,关注自身心理精神需求,缓解内心焦虑,5月16日下午,艺术设计学院心理辅导站举办的“放飞压力,遇见美好”——刮刮画心理解压活动在一教1408教室顺利举行。
       本次活动由学院心理辅导站汤颖枫老师主持,活动分为两个部分:首先,汤颖枫老师给大家介绍了两种一学就会的快速解压方法:第一种是在生活中找到自己信任的人,与之进行交谈;第二种就是运用感官,即色、声、香、味、触把自己的情绪压力缓解。



       活动过程中,同学们放下学业以及生活上的各种压力,在刮刮画的过程中逐渐放开自我,放松心情,整个过程中同学们互帮互助,在交流互动中构思新创意,不仅收获了无限乐趣,也达到了运用感官缓解压力的效果。
 
 

       此次心理解压活动,不仅增强了同学们的实践动手能力,丰富了同学们的精神文化生活,还让同学们学会了自我的心理调适,以积极健康的心理状态彰显青春活力!
 
(责任编辑:admin)
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
------分隔线----------------------------
部门
导航
  • 人力资源部
  • 党政办公室
  • 党委组织部
  • 教务部、教师发展中
  • 招生就业工作部
  • 学生工作部
  • 团委
  • 智慧学习与网络信息
  • 版权所有 © 武汉工程大学邮电与信息工程学院艺术设计学院 2016 All Right Reserved.
    单位地址:中国 湖北 武汉 武昌区 雄楚大道 武汉工程大学   电话:027-87195215、027-87193861  
    电子邮箱:   网站永久域名:http://ys.witpt.edu.cn